عشاء خفيف و جد راقي بالصور, عشاء خفيف, عشاء سريع التحضير, عشاء رومانسي, عشاء خفيف ولذيذ, عشاء خفيف وسريع, عشاء خفيف بالصور, عشاء سريع, عشاء خفيف وسهل,عشاء خفيف ولذيذ،عشاء خفيف وسهل،عشاء خفيف وسريع،عشاء خفيف وحلو،حلى عشاء خفيف،وصفات عشاء خفيف،احلى عشاء خفيف,, عشاء خفيف وحلو,
السلام عليكم و رحمة الله
موقع مجلة مولاة الدار لكل ما يهم المرأة العربية molatdar.co
يقدم لك سيدتي : عشاء خفيف و جد راقي بالصور
موضوع الاخت صفاء
مقادير و طريقة التحضير :
1- طريقة تحضير الروز بالخضر
جلبانة
فلفل احمر
فلفل اخضر
بصل
ثوم مفروم
زلافة روز
3 زلايف من الماء
القليل من زيت الزيتون
ملح
كنور
ملون اصطناعي او زعفران
يقلى البصل و الفلف في الزيت جيدا مع الثوم نضيف الجلبانة و الروز و ننتظر قليلا حتى يشرب الروز ماء الخضر
ثم نضيف الماء الكافي 3 اضعاف كيمة الروز
و الملح و كنور و الملون الاصطناعي و ننتظر حتى يطهى الروز و اذا تطلب الامر اضافة الماء نضيف
و هذا شكله بعد طهيه
نمر لفيلي الحوت
فيلي السمك
فروماج للدهن
رشة ملح
بودرة الثوم
, القليل من السبانخ مغليين في الماء
الفطر مشحر في القليل من الزيت
نأخذ الفيلي و نظربه لنبسطه
نرشه بالملح و ندهنه بالفرماج ثم نضع السبانخ
ثم الفرماج مرة اخرى ثم الفطر
ثم نلف الفيلي
و نلف عليه البلاستيك الغدائي
ثم نضعه في الكسكاس ليفور من 7 الى 10 دقائق
يقطع الفيلي الى اربع قطع و يقدم مع الروز و القمرون المشحر في القليل من زيت الزيتون
و بالصحة و الراحة
– للمزيد من وصفات الطبخ المغربي من هنا
– للمزيد من وصفات الصحة و الرشاقة من هنا
– للمزيد من وصفات جمال صقلي من هنا
– للمزيد من وصفات الجمال من هنا
